Алкогольные триггеры: О чем я говорю себе каждый раз, когда в моей голове зарождается мысль об употреблении

• В период употребления мой разум и рассудок полностью отключаются, а все то, что я обещал себе в трезвости, моментально обесценивается. Резко ухудшаются отношения с родственниками и на работе;
• Надуманные иллюзии про комфортное опьянение ничего не имеют общего с текущим состоянием, в котором я оказался. В этом опьянении, что представлялось легким и блаженным, на самом деле я чувствую себя очень плохо. Эйфорический эффект от первых доз может продержаться всего лишь один вечер, а на следующее утро я полностью разбит и не могу встать с кровати;
• Без опохмела и вливания в себя очередной порции алкоголя я не могу сделать ни единого шага. Я де-факто похмеляюсь, потому что меня трясет, я не могу спокойно разговаривать. Может сильно болеть голова, присутствовать общий мандраж, энергия и силы полностью отсутствуют, поэтому я по умолчанию похмеляюсь и продолжаю употребление;
• Становится снова легче, а легкий эффект эйфорического и пьяного блаженства может немного продлиться. В течение следующего дня мне снова ощущается, что со мной все в порядке, а я просто немного разошелся, но при необходимости смогу сказать себе «стоп». Но еще через день все это оказывается алкогольной обманкой, а мне становится только хуже;
• В определенный момент времени алкоголь перестает действовать. Его эффект краткосрочен, ощущается будто кокаиновый 30-35 минутный приход, я уже не могу без него спать, поэтому вскакиваю и вливаю себя еще, лишь бы снова забыться. Обратно в трезвость становится страшно возвращаться, ведь там уже много проблем и вообще все сложно. Да и как я буду переламываться, отлеживаться, прокапываться? Нет, там очень тяжело, поэтому я разрулю наркотиков, например, тот же кокаин, если найду, или на крайний случай спиды, они меня немного подровняют, а там я уж посмотрю, что делать дальше.
• Наступило следующее утро, и перемешанная с алкогольной еще и наркотическая ломка намекает мне, что сейчас может случиться инсульт или остановится сердце. Мне настолько плохо, что теперь я совсем не знаю, что же делать!? Мне очень страшно и противно, в том числе от самого себя. Кредитные карты пусты, я в долгах, у меня не осталось никаких средств. Я потратил все на бухло, проституток, и оплачивал услуги таксистов. Тотальное замешательство и крах. Чем я буду платить кредиты, как мне оплачивать квартиру? Теперь меня точно уволят. Мое состояние невозможно описать словами, но оно близкое к предсмертному;
• Очень хочется раствориться и просто исчезнуть. Зачем я живу и что я делаю со своим организмом, почему я мешаю спокойно жить родным и близким людям!? Я не могу найти ответы на эти вопросы, и просто сбегаю в наркологическую больницу, чтобы изолироваться, спрятаться там, где у меня отберут телефон и положат под капельницы. Я готов лежать с героиновыми наркоманами и бомжеватыми алкоголиками в одной палате, ходить в убогих застиранных пижамах и жрать баланду алюминиевыми ложками. Еще неделю назад я вернулся из зарубежной командировки в Амстердам, а теперь стою среди пропащих людей, которые пропили все, что у них было, опустились на самое дно;
• Я выйду из наркологички и несколько следующих месяцев буду внушать себе, что все еще смогу контролировать себя в будущем. Буду вынашивать иллюзии будущих употреблений, мысленно смаковать вкус пива и вяленой рыбы, с которых начинался практически каждый мой прошлый запой. В тот, крайний раз, я просто немного сбился с маршрута и позволил себе больше, чем мне дозволено. Но уж в следующий я точно не допущу всего подобного, так, немного выпью пивка и все. Ничего же не будет от пары кружечек пива, верно?! Да, я все еще смогу выпивать, а мой алкоголизм скорее сильно преувеличен. Ведь я работаю, живу обычной жизнью, поэтому как и все другие люди, смогу себе немного позволить расслабиться, только лишь подожду до весны.
  

Я неспособен управлять собой после попадания алкоголя в кровь, и это было подтверждено сотнями случаев, когда алкоголизм меня убеждал, что в следующий раз «ты просто немножко выпьешь, почувствуешь вкус и остановишься», но все подобное заканчивалось многодневными запоями со всеми сопутствующими им проблемами: бесконтрольная трата денег, прогулы работы, обострение хронических заболеваний и ухудшение общего состояния здоровья, драки/разборки и любые другие около криминальные ситуации. Я лишь поверхностно описал обычный (рядовой) цикл, который может присутствовать у алкоголика начиная со второй стадии. Это описание моего цикла, и он не призван детально отражать чей-то еще, но общая картина может быть похожей. Находишься в цикле, все повторяется вновь и вновь. Решение всего лишь ОДНО — выйти из цикла и запретить себе употреблять любые спиртсодержащие напитки. Совсем, полностью, навсегда.